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奶香南瓜鸡肉焗饭


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标签:  更新日期:2013-10-09

  步骤5:饭炒散后倒入牛奶中小火炖5分钟,放入牛奶后容易糊底,要不断翻炒。待南瓜微软后烹入盐调味,将饭盛放到碗中或者有深度的烤盘中,在上面撒上奶酪碎。

  步骤6:将烤碗放入烤箱中下层180度烤7-8分钟,奶酪上色后就可以了,拿出来的时候一定要戴手套,小心烫手。

  鸡肉能够增强消化能力,具有抗氧化和一定的解毒作用。

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