孕妇开胃解毒 便秘吃的食谱

　　虾米：虾米中含有丰富的蛋白质和矿物质，钙含量尤其丰富;还含有丰富的镁元素，能很好地保护心血管系统，对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用;并还有镇定作用，常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等症。老年人常食，可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症。

　　食谱相克

　　虾米：1、吃虾严禁同时服用大量维生素C，否则，可生成三价砷，能致死;

　　2、不宜与猪肉同食，损精;

　　3、忌与狗肉、鸡肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食;

　　4、忌糖;果汁与虾相克，同食会腹泻。