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化痰止咳吃:黄芪炖鲈鱼


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标签:  更新日期:2009-08-15
食谱原料
  主料:鲈鱼800克
  辅料:黄芪50克
制作方法
  将鲈鱼肉与北芪同放在碗内,加适量水,隔水炖熟。
适用人群
  适合3-6岁的小朋友食用。
健康提示
  鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素;具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,对肝肾不足的人有很好的补益作用;鲈鱼是健身补血、健脾益气和益体安康的佳品。
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