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苏格兰煎蛋


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标签:  更新日期:2011-05-12

  食谱原料:

  鸡蛋,蜂蜜,肉松,面包渣。

  制作方法:

  1.将鸡蛋煮熟,去皮,裹上一层面包渣,在淋一层蜂蜜,然后裹上一层肉松,在裹上一层面包渣。

  2.在油锅里炸一下,炸至金黄色,捞出。

  健康提示:

  鸡蛋含有丰富的优质蛋白,还含有丰富的抗物质。其中,蛋黄含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素

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