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适合宝宝的美味营养辅食


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标签:  更新日期:2015-09-17

秋季适合宝宝的两款美味营养辅食!

  栗子羹

  适合5个月以上宝宝

  原料:板栗250克、红枣20颗、淀粉、白糖少许。

  做法:板栗放入冷水锅中煮熟,趁热去壳和膜,再上蒸笼蒸酥,切成豆粒大小;红枣泡软后去皮、去核待用。在锅内加入400克水,烧沸加白糖、栗肉、红枣,再烧沸改小火煮5分钟,用淀粉勾芡,用勺搅匀即可。

  营养秘诀:板栗中含有大量淀粉、丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分,对宝宝大脑发育很有好处。做成栗子羹后香气袭人,酥糯香甜,是宝宝非常喜欢的食物。

秋季适合宝宝的两款美味营养辅食!

  玉米汁  

  适用宝宝:4个月起

  材料:新鲜玉米1个

  做法:

  1、将玉米煮熟,晾凉后把玉米粒掰到碗里。

  2、将玉米粒和温开水以1∶1的比例放到榨汁机里榨汁,然后直接饮用。

  小贴士:玉米内有大量的营养保健物质,不仅含有糖类、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、谷固醇,而且还有维生素B2等,对宝宝的发育极有好处。

  小编总结:秋季,天气干燥,更需要替宝宝补充所需营养。以上两款辅食辅食看起来色泽诱人,美味可口,制作方法简单又有富含宝宝身体发展所需的微量元素,又有助宝宝身体健康,妈妈们都心动了吧,有空不妨做给宝宝吃哦!

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