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10个月宝宝秋冬暖胃:玉米萝卜丁粥


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标签:  更新日期:2010-12-06

  秋冬时节,人体易受到冷空气侵袭,胃也格外容易受凉,诱发胃病,尤其是对于小宝宝们来说,更应注意这个问题。如果这时能够有意识地选择一些暖胃食品,就可以达到养胃暖胃的目的了。在这里推荐一款含有暖胃食物的粥--玉米萝卜丁粥。

  食谱原料:

  大米100克,糯米50克,玉米粒50克,胡萝卜丁少许。

                                   玉米萝卜丁粥

  制作方法:

  1、 按2:1的比例分量洗净大米与糯米,加适量清水烧煮;

  2、 煮开后,在白粥中倒入玉米粒、胡萝卜丁,小火熬制半小时;

  3、熬制好后,把粥倒入保温盒中,焖1小时左右,米粒更加香糯可口,玉米与胡萝卜也变得更加酥绵。

  适用人群:

  9个月以上宝宝

  健康提示:

  胡萝卜是“暖胃四宝”之一,能增强脾胃抵抗力。此外,玉米与胡萝卜均具有很高的营养价值,适合给宝宝补充维生素

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