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产后月经5大困惑解答


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标签:  更新日期:2016-07-11

  一般来说,新妈妈会在出了月子后才来月经,但是由于个体差异每个人月经复潮的时间都不一样。产后多久来月经才算正常?产后来月经会影响奶水质量吗?产后来月经如何调理身体?

  产后多久来月经?

  产后月经的复潮与产后产妇是否哺乳、哺乳时间的长短、产妇的年龄及卵巢功能的恢复能力等相关。一般说来,不喂母乳的新妈妈,通常在产后6—10周月经复潮,平均在产后10周左右恢复排卵。喂母乳的新妈妈月经复潮会延迟,有的在哺乳期月经一直不来潮,平均在产后4-6个月恢复排卵,产后较晚恢复月经者,首次月经来潮前多有排卵。

  月经复潮具体时间个体差异很大,有的产妇,产后一年月经才复潮。一般大多数不哺乳者,通常在产后6-10周月经复潮,哺乳产妇月经复潮延迟,有的在哺乳期月经一直不来潮。在月经复潮前身体有可能排卵,所以即使没来月经也要做好防护工作,若有性生活一定要做好避孕措施。

  产后第一次月经的时间不是很固定,即使复潮后,也可能中间会停经一两个月甚至更长的时间,没有规律,新妈妈需要一段时间才会恢复到正常的月经周期。

  产后来月经 妈妈有5大疑惑

  困惑1:量多

  大多数新妈妈的产后第一次月经量会比平时的稍多,出血时间稍长,原因可能有:

  1、产后持续无排卵造成卵巢雌激素分泌过多,刺激子宫内膜使其增生,因此脱落时出血量会增多。如果以后的月经逐渐恢复正常了,一般是不必进行治疗的。

  2、精神因素导致,新妈妈过度的劳累、紧张等可以引起月经量多。

  3、妇科的器质性病变引起,例如子宫肌瘤、子宫息肉等。

  若是产后第一次月经出血量持续增多,出血时间过长(超过7天或者产前正常时间),就应该到医院做进一步的检查与治疗。

  解答产后月经复潮的8大疑惑

  困惑2:量少

  有的新妈妈产后第一次月经量很少,甚至来一点点就完了。造成产后月经量少的原因也有很多,主要有:

  1、新妈妈身体虚弱或者存在外伤性出血,例如产后大出血。

  2、子宫发育不良,子宫内膜对卵巢激素的刺激反应减少,或者子宫内膜部分粘连。

  3、产妇心理因素的影响。如果受到强烈刺激和打击,新妈妈还可能会出现闭经。

  4、哺乳、气候突变、淋雨受寒、劳累怠倦等也都能造成月经量少。

  此外,如果产妇患有一些疾病,例如贫血、肝病、糖尿病等,以及缺少维生素、内分泌失调等原因也可以导致产后月经量少。

  困惑3:恢复时间较晚

  产后月经迟迟不来最常见的原因是长期哺乳、卵巢和内分泌功能恢复慢、产后大出血所致的席汉氏综合征等。喂母乳有避孕作用,这是因为哺乳会使产妇体内的激素上升,从而抑制排卵。席汉氏综合征会导致产妇垂体前叶分泌的激素减少,从而没有月经来潮,还可能会出现如消瘦、消化不良、畏寒、乏力、性器官萎缩等症状,当出现这些症状时应及时到医院就诊。

  此外,对于产后长时间月经没有复潮的妈妈,要警惕再次怀孕的可能。

  困惑4:月经不规律

  不论是否哺乳,通常新妈妈在产后前几次的月经,间隔、量的多少都没有规律可循,不过一般几次过后就会恢复正常。但是,如果产后生理周期长期紊乱,就必须咨询妇科医生,因为还可能是由于神经内分泌功能失调、器质病变或者药物等引起。

  综合来说,为了避免在产后出现月经不正常的现象,新妈妈应该在产后注意身体的保养和恢复,根据自己的实际情况进行自我调养:

  1、注意保持心情愉悦,避免心情抑郁、沮丧、情绪紧张。

  2、注意休息,避免过度劳累。

  3、适当参加活动,适当运动。

  产后的前几次月经,可能会出现与以往不同的状况。但是新妈妈千万不要以为“不正常”就是“正常”,如果长期不来月经、周期不规律、量过多或者过少、经血黏稠、血块大而坚硬,就应该及时到医院,查明具体原因再做相应的治疗。

  困惑5:饮食起居上该注意什么?

  当产后第一次月经来潮时,哺乳妈妈的乳量一般会有所减少,乳汁中所含蛋白质及脂肪的质量也稍有变化,奶水质量受到影响。这时,有些宝宝会出现轻微消化不良的症状,但这只是暂时的现象,月经结束后就会恢复正常。因此,即使是在经期,妈妈也可以正常给宝宝哺乳。

  卫生方面,要勤换卫生巾,用温水清洗阴部,洗澡最好选择淋浴,不要游泳,性生活要等出了经期后再进行。保持外阴、内裤及卫生用品的清洁。

  保证营养,注意荤素搭配,防止缺铁。多食用一些鱼、瘦肉、动物肝、血等蛋白质丰富、含铁量多、容易被人体吸收的食物。不要吃酸辣刺激性的食品,如辣椒、姜和冰凉的食物,不宜饮酒、喝咖啡。

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