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关于产后内分泌的N个问题


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标签:  更新日期:2015-07-15

  终于冲刺过了怀胎十月的最后一关,可是万里长征才起步,产后还有各种各样的考验在等着新妈咪们,让我们一一数来。

  关于产后内分泌的N个问题

  楼主 我产后10个月了,月经还没有来,这样正常吗?

  1楼 孕期的腿部水肿一直到产后2个月仍然没有好转,该怎么办?

  2楼 产后我颈部有点肿大,脸部也有点水肿,会是甲状腺问题吗?

  From Pre.mama

  TO 楼主 产后月经来潮时间与产后是否哺乳、哺乳时间的长短、产妇的年龄及卵巢功能的恢复能力有一定的关系。如果产后不哺乳的话,产妇的月经会在产后6~8周内恢复至未孕状态,如果是母乳喂养者,排卵期会推迟,月经恢复也可能会有所延迟。

  TO 1楼妈咪 如果是单侧腿肿,或有疼痛及挤压痛,要排除是不是血栓形成。出现这种状况要及时到医院就诊,可以做下肢血管彩超或血管造影以确诊。如果双腿都肿,要考虑孕 期有没有妊高症的情况,如果有需及时到医院复诊。如果没有,水肿不是特别严重的话,可以经常改变体位、多抬高下肢休息、适当按摩,也可以喝些利尿的汤水, 过一段时间一般会自然好转的,若情况持续或严重应去医院就诊。

  TO 2楼妈咪 孕期体内碘的需要量增加,按平时吃入的碘量已显得相对不足。由于碘是合成甲状腺激素的必需原料,碘供应不充分时,甲状腺激素的合成相对减少,继而引起垂体 促甲状腺素代偿性分泌增加,导致甲状腺发生肿大,以合成多一些的甲状腺激素。一般在生过孩子以后甲状腺肿大可以自行消退。如仍未消退或有增大趋势,应到医 院就诊排除甲状腺其他病变。

  关于开奶的N个问题

  楼主 我产后2个月一直没哺乳,现在希望母乳喂养。现在开奶还有可能吗?该如何开?

  1楼 我胸不涨,奶水挺浓。有试过奶抽,但抽的奶不多,并且乳房内有硬块。该怎么办?

  From Pre.mama

  TO 楼主 这样情况下开奶,成功的可能性很小,各种开奶方法都可以尝试,但是效果可能不明显。如果月经已经复潮,那开奶的机会可能更小。而且这个时候的奶水的营养成分远不及初乳。因此产后2个月开奶,已经错失了开奶的最佳时机,不提倡。

  TO 1楼妈咪 首先要增加给宝宝吸吮的次数,坚持哺乳,保持或增加对乳头的吸吮刺激。若碰到乳房内有硬结,除了上述方法之外,还可以行乳房按摩,按摩前可用热毛巾湿敷乳 房,按摩后可进行哺乳,多数情况下硬结可消失。若经过充分吸吮后仍有硬结存在,必要时可使用吸奶器。

  关于月子期间饮食的N个问题

  楼主 听说红糖补血,月子里是不是应该多吃?

  1楼 怀孕前得过胃溃疡,请问月子饮食有什么忌讳?

  2楼 月子里常出汗,家人说身体虚,需要大补,是这样吗?

  From Pre.mama

  TO 楼主 红糖是一种未经提纯的粗制糖,它的营养价值比白糖高得多,营养学研究发现,每百克红糖中含钙157毫克,含铁2.2毫克,均为白糖的3倍多。中医认为, 红糖性温,有益气活血化淤的作用,因此长期以来一直被视做产后补血的食物。产后适量喝些红糖水,可以补血,而红糖水还有利尿的作用,减少膀胱内的尿潴留, 有助于恶露排出、子宫恢复。但是,如果过量食用红糖,会使血糖升高,引起其他的副作用,因此月子中适当补充红糖即可。

  TO 1楼妈咪 饮食上应注意做到以下几点:加强营养应选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物,如稀饭、牛奶、豆浆、鸡蛋、瘦肉、豆制品;富含维生素A、B、 C的食物,如新鲜蔬菜和水果等。这些食物可以增强机体抵抗力,有助于修复受损的组织和促进溃疡愈合。限制多渣食物,应避免吃油煎、油炸食物以及含粗纤维较 多的芹菜、韭菜、豆芽、火腿、腊肉、鱼干及各种粗粮。不吃刺激性大的食物以及过甜、过酸、过咸、过热、生、冷、硬等食物。烹调要恰当,以蒸、烧、炒、炖等 法为佳。

  TO 2楼妈咪 产后饮食不宜大补。和动物的生育一样,人类在妊娠期间已经为日后生产作好了准备。滋补过量的产妇易患肥胖症,从而引发多种疾病。产妇肥胖还可以造成乳汁中 脂肪含量增多,最终导致婴儿的肥胖或腹泻。月子期间出汗多是正常现象,因为胎儿娩出后,机体的基础代谢率下降,妊娠期间过多地能量储存会逐渐排泄出来,而 出汗是其中的一个排泄方式,因此这种情况下要注意保持身体清洁、勤换洗,避免受凉。出汗后注意补充水分。泥鳅鱼汤、糯稻根鱼粥等也适合食补。

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