三文鱼
三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病，他所含有的Ω-3脂肪酸是脑部、视网膜及神经系统必不可少的物质，有防治老年痴呆和预防视力减退的功效
可可
可可含有大量著名成分，如类黄酮可以维护身体系统健康，如心血管和血液循环系统等。但我们应该了解什么是黄酮类化合物。类黄酮是一种存在于所有植物食物来源的自然元素，其中包括水果和前面提到的可可粉。根据不同研究发现，这一成分直接负责细胞再生，免受害虫和植物病害，刺激中枢神经系统提高工作效率，此外它的作用还包括：调节身体各部位的血管功能;加强免疫系统;加强中枢神经系统;减少低密度脂蛋白胆固醇在体内的影响;作为抗凝血剂;降低血压;刺激消化系统;避免人体生物系统遭到破坏;充当抗氧化剂。
