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4个月宝宝辅食制作方法


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标签:  更新日期:2015-09-20

4个月的BB辅食添加原则及食谱

  4个月宝宝辅食制作方法

  一、蛋黄泥蛋黄泥做法很简单,准备好新鲜蛋黄和水混合蒸熟就可以,不需要其他调味料。

  制作秘诀:

  蛋白是容易过敏的食材之一,制作的时候要注意只取蛋黄,不要蛋白。添加蛋黄泥要从八分之一开始,过量食用有可能会导致宝宝出现腹泻情况。稀释蛋黄用奶或者水都可以,特别是对于奶粉、母乳特别依赖的宝宝来,刚添加辅食的话用奶来稀释蛋黄、米粉就更好了。把蛋黄汁稀释成比奶水稍稠一点,浓度太稠就会呛着宝宝。除了奶之外,千万不要再在里面加什么作料了,比如盐、糖、味精、油等,以免加重肾脏的负担。第一次给他吃,吃几勺算几勺,不要勉强。

  二、萝卜汁材料:胡萝卜20g,配方奶100ml;做法:将胡萝卜清洗干净后切丁放入搅拌机中榨成萝卜汁即可。也可以在胡萝卜汁当中添加适量配方奶。刚添加辅食的时候要从少量开始饮用,没有异常可以逐步添加用量。

  适合的宝宝:四个月宝宝

  三、米汤材料:大米30-50g,水适量,不需要调味品做法:将大米(或小米、高粱米)淘洗干净。放入锅内,加适量水煮成稀粥。撇取上面的米汤饮用。适合四个月以上的宝宝。

  四、苹果汁材料:鲜苹果半个,少量水或者配方奶,不添加调味品。

  做法:将苹果清洗干净后削皮去核,然后将果肉切碎放入3倍开水中慢火煮5分钟取苹果水即可。由于苹果汁含糖量高,要注意添加足够水分稀释,同样刚开始添加辅食的宝宝注意从少量喂养开始。

  4个月宝宝辅食添加原则

  4个月宝宝由于母乳当中铁质不足,应适量添加富含铁质的辅食,增加的品种主要由蛋黄泥或者是含铁米糊开始。而添加辅食的原则要从稀至稠、从少至多、从一次至多次、从单一品种到多个种类、从细腻而易消化至粗而不易消化的。开始一定要试着来,喂一点,看看婴儿的消化情况和食欲情况,消化不好、食欲受影响,就说明婴儿不适应,就得取消或更换更易消化的。

  添加辅食要注意切忌过快,有些妈妈误以为早日为宝宝添加各种食物是好事,其实频繁过早添加各种食物并不利于宝宝肠胃的适应。添加辅食一定要循序渐进,添加一种辅食至少要持续半个月以上才考虑更换食物品种。量也要从少量开始,添加辅食后要细心留意宝宝的食欲,如添加辅食后宝宝时间超过3个小时以上都不想吃母乳或者奶粉,就说明辅食添加过多、过快,要适当减少。婴儿如出现不消化现象,除了会呕吐、拉稀,还有是没有食欲,如果喂什么都把头扭开,手掌拇指下侧有轻度青紫色,说明有积食,要考虑停喂两天,还可到中药店买几包“小儿消食片”喂婴儿(一般为粉末状,加少许在米汤、牛奶或稀奶糊中喂入即可)。

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