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健康坐月子 点评老人说辞


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标签:  更新日期:2010-11-22

  因害怕护理不当引起月子病,家中长辈对坐月子的新妈们诸多禁止,希望通过千百个“不能”绝缘“月子病”。湖北省妇幼保健院妇保科主任易念华说,月子病是指妇女在生产(包括小产)之后一个月内受到外感或内伤引起的疾患,在月子里没有治愈而留下的病症。

  易主任说,医学上的“产褥期”即俗称的“月子”,是指从分娩后的第一天起计算,至第42天。重视坐月子期间的护理,是有其理论依据的。因为准妈妈在怀孕期身负“重担”,行动不便;临产前,心情十分紧张、恐惧和焦虑;临盆时,经历整个分娩过程后,身体非常疲劳;分娩以后,无论白天还是夜间都要照料宝宝,已经很疲倦的身体一时间难以恢复。加上产后内分泌功能正处于“动荡”和重新“组合”的时期,机体的免疫功能下降,十分容易得病。如果新妈妈对产后身体的保养不注意,夏天因贪凉吹空调、冬天因起夜照顾宝宝而受风,容易因外感风寒而致病。

  但是,民间一些传统做法却未必符合科学,甚至不利于母婴健康。

  老人说辞:不能洗澡、不能洗头、刷牙

  健康说辞:月子里也要洗头洗澡。产妇分娩和产后都会大出汗,若是夏天温度高更易出汗,皮肤上有大量的汗液沾染、下身产生恶露及溢出的乳汁,不清洁容易引起毛囊炎、子宫内膜炎、乳腺炎等,甚至发生败血症。事实上,顺产第二天即可温水淋浴,但第一次淋浴的时间不宜太长,5分钟左右即可,剖宫产拆线后一周即可淋浴,避免身体被风吹着。

  产妇应比一般人更注意口腔卫生。由于产妇进餐的次数多,食物残渣存留在牙齿表面和牙缝里的机会增多。不刷牙会对牙齿和口腔粘膜有很大的刺激,最易引起牙周炎、牙龈炎和多发性龋齿,因此,产妇应该每天早、晚各刷一次牙,如能在每次进餐后漱口,对健康更为有利。

  老人说辞:不能见风,不能开门窗,更不能开风扇和空调

  健康说辞:产妇房间应时常通风。门窗紧闭使室内空气混浊,让产妇、婴儿患上呼吸道疾病,夏天还可能引起中暑。夏天房间内可用空调,但温度不要过低。如果使用电风扇,要放在吹不着产妇的地方为宜。应经常开窗换新鲜空气,但不要让产妇被风直吹。

  老人说辞:要卧床,不能走动

  健康说辞:产褥期适当的运动有利于产后恢复。产后一直卧床不运动容易引发肥胖,甚至会导致尿潴留、便秘、下肢静脉血栓、产后尿失禁、盆腔炎、子宫脱垂……经阴道自然生产的产妇,在产后6~12小时就可以起床做轻微的活动。剖宫产分娩的产妇,在手术后第一天就可以下床做轻微活动,每天逐渐增加活动量,到产后7~10天也可以开始做产后体操。

  老人说辞:不能喝醋、不能吃盐

  健康说辞:醋有收敛和收缩血管的作用,适当食用可以减少产后出血。产妇产后一周内会出现尿量增加和大量出汗的情况,水分流失严重,充足的饮水和盐分的补充显得尤其重要,但盐过多又会引发水潴留,因此,食物中要适当低盐。

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