• 喜羊羊和灰太狼
  • 巧虎
  • 熊出没
  • 朵拉
  • 米老鼠和唐老鸭
  • 奥特曼
  • 智慧树
  • 猫和老鼠
  • 海绵宝宝
  • 蜘蛛侠
  • 哆啦A梦
  • 英蕊幼儿英语
  • 天线宝宝
  • 蓝猫
  • 三字经
  • 虹猫蓝兔
  • 小熊维尼
  • 芭比
  • 星际宝贝
  • 蜡笔小新
  • 白雪公主
  • 灰姑娘
  • 圣诞节
  • 新年儿歌
宝宝乐园

孩子营养早餐要吃够四类食物


加入收藏  
标签:  更新日期:2009-04-18
早餐要吃这一点,正在被越来越多的人所接受;但早餐要吃好,却很多人都达不到。4月14日,在北京举行的“早餐与学生营养健康主题会暨雀巢脆谷乐营养知识推广活动启动仪式”上,中国学生营养与健康促进会副会长马冠生指出,超过一半的中国学生都没有获得健康的早餐。

  会上公布的一项最新研究数据显示,尽管现在有超过90%的学生都会吃早餐,但营养达标的却不到50%。究其原因,马冠生认为,是早餐包含种类太少。所谓健康早餐,应该包含谷类、动物性食物、奶制品和蔬菜水果四类。其中,谷类为主食,占主要地位;动物性食物可提供优质蛋白质,供给孩子活动所需的能量;奶制品可提供钙,对孩子的骨骼生长有好处;蔬菜水果则是维生素等营养物质的来源。

  其实,每种食物的数量无所谓吃多少,关键是要吃够样数。比如早上一块烤馒头片,可以再加一个鸡蛋、一杯奶,至于蔬菜水果,如果嫌麻烦或不好准备,那就吃两片苹果或香蕉片,甚至只是几颗葡萄干也都有好处。

  • 金龟子陪你过大年
  • 胎教音乐
  • 低幼儿歌精选
  • 365夜童话故事
  • 冬天儿歌
  • 巧虎儿歌专辑
宝宝吧APP
宝宝吧动画盒下载
关于我们 | 联系我们 | 网站合作 | 网站导航 | 意见反馈 | 友情链接 |RSS订阅 | 热门搜索
Power by baobao88.com Copyright 2007-2019 晋ICP备2023002424号-1
宝宝吧 - 听儿歌、听故事、玩游戏、学知识,宝宝的乐园,家长的最爱!