• 喜羊羊和灰太狼
  • 巧虎
  • 熊出没
  • 朵拉
  • 米老鼠和唐老鸭
  • 奥特曼
  • 智慧树
  • 猫和老鼠
  • 海绵宝宝
  • 蜘蛛侠
  • 哆啦A梦
  • 英蕊幼儿英语
  • 天线宝宝
  • 蓝猫
  • 三字经
  • 虹猫蓝兔
  • 小熊维尼
  • 芭比
  • 星际宝贝
  • 蜡笔小新
  • 白雪公主
  • 灰姑娘
  • 圣诞节
  • 新年儿歌
宝宝乐园

三丁米饭:含有多种维生素


加入收藏  
标签:  更新日期:2008-10-25

  三丁米饭

  奶香米饭

  【主料】

  大米、牛奶各适量(比例以1∶2为宜)。

  【制作方法】

  ①将大米淘洗干净。②将牛奶倒入锅中,再将洗好的大米倒入,然后搅拌一下。用小火焖煮30分钟左右,即可食用。

  【特点】

  奶香米饭米白有奶味,含蛋白质及其他多种营养。

  【制作关键】

  注意在倒入牛奶前,应在锅底略微涂上一点油。焖时要注意火候,因为牛奶易糊锅和外溢。

  三丁米饭

  【主料】

  大米适量,猪瘦肉、胡萝卜、土豆各若干。

  【辅料】

  植物油、葱花、花椒面、盐、味精各少许。

  【制作方法】

  ①将大米淘洗干净,备用。②胡萝卜洗净切丁(丁的大小以黄豆粒大小为宜)。③土豆削皮切丁、瘦肉切丁。④锅内倒入植物油爆一下。⑤将大米、肉丁先下锅,加适量的水,用大火烧开。⑥将胡萝卜丁、土豆丁、葱花、花椒面一同放入锅中,加适量的盐(可根据儿童口味和配菜的咸淡来加盐)用勺搅拌。勺子要贴着锅底搅动,然后改用小火焖30分钟左右。⑦饭烂停火后,放入味精,并用筷子将饭拨开,将三丁拌开。否则三丁都在上层靠锅边处。

  【特点】

  三丁米饭,肉味香浓,含有多种维生素,特别是维生素A和钙、磷、胡萝卜素比较丰富,适合婴幼儿食用。同时对一些不爱吃胡萝卜的婴幼儿,可将胡萝卜切成碎米状,这样食用时无法挑拣,便于婴幼儿获得胡萝卜营养素。

  贴心提示

  家长想让孩子吃清香扑鼻的米饭,不一定非要买新米,只需在煮饭时往锅里放个小小的绿茶包,不仅能吃到味香色碧的米饭,还能享受到去腻、洁口、化食和防治疾病的好处呢。具体做法是,用一块洁净的纱布包好绿茶1至3克,然后放入500至1000克开水浸泡4至9分钟,将茶包取出后,再将米放入茶水中,煮熟即可食用。

  • 金龟子陪你过大年
  • 胎教音乐
  • 低幼儿歌精选
  • 365夜童话故事
  • 冬天儿歌
  • 巧虎儿歌专辑
宝宝吧APP
宝宝吧动画盒下载
关于我们 | 联系我们 | 网站合作 | 网站导航 | 意见反馈 | 友情链接 |RSS订阅 | 热门搜索
Power by baobao88.com Copyright 2007-2019 晋ICP备2023002424号-1
宝宝吧 - 听儿歌、听故事、玩游戏、学知识,宝宝的乐园,家长的最爱!