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上班族孕妇如何做好关键的孕保健?


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标签:  更新日期:2008-11-26
     最近加拿大的专家在对1536名生下体重过轻婴儿和4441名产下正常体重婴儿的妇女进行研究后发现,在怀孕期间妇女如果经常上夜班或是三班倒、在有噪音的环境中工作以及工作时需要举重物或是长时间站立,那么她们生下体重过轻婴儿的可能性将大大提高。

  研究人员表示,上述不利的工作状况如果孕妇每遇到其中一条,其生下体重过轻婴儿的机率就提高8%。不过,研究也发现,如果孕妇能够在怀孕24周之前采取措施避免在上述工作条件下就业,诸如调整到更安全的环境中工作或是辞职完全避开,那么她们生下体重过轻婴儿的机率就将大大降低。

  那么,对于职业女性来讲,在这段时间应注意些什么呢?

  1.避免接触有毒有害的作业环境。某些职业性有害因素(如苯、汞、铅、氯、二硫化碳等)可影响受精卵发育,尤其是妊娠3-8周时是胎儿主要器官的形成期,是致畸敏感期。此期间请尽可能避免频繁光顾可能存在有害因素的环境。

  2.定间进行产前检查。除常规检查外,还应包括胸部透视、肝肾功能检查及母血胎甲球蛋白(AFP)的测定等,便于准确的产前诊断。

  3.合理摄入营养。除保证每日蛋白质和热量的摄人外,还须保证钙、铁、锌及多种维生素的供给。

  4.避免加班加点,保证充足休息时间。随着妊娠月份的增加,母体的负担将日益加大,为保护你自身及胎儿健康,不宜在正常工作日外延长工作时间,而且在工作期间内也应当安排一定的休息时间。

  5.产前至少休息两周。孕末期是分娩的准备阶段,此时胎儿发育迅速,母体负担最重,所以在产前休息两周很有必要,有利于胎儿的健康发育及产后的乳汁正常分泌。

      怀胎九月是短暂难忘的,希望孕妈咪在这段时间里,一定要多加呵护自己和胎儿,做好孕期保健,才不会留下遗憾。

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