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防治产后脱发的3款食谱


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标签:  更新日期:2012-04-12

  芪归芝麻炖乳鸽

  材料:黄芪30g、当归20g、黑芝麻20g、乳鸽一只、葱、姜、胡椒、盐适量。

  做法:将乳鸽宰杀去毛及内脏,洗净后切块,黄芪、当归、黑芝麻用水冲净,与鸽肉共放炖锅中,加入调味品,以文火隔水炖至鸽肉烂熟,拣去药渣后食肉饮汤。每天一剂,补气养血生发。

  适宜于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。

  山药核桃炖猪脑

  材料:淮山药30g、核桃20g、猪脑一个、食盐少许。

  做法:将猪脑挑去筋膜,洗净后放碗中,淮山药、核桃仁捣细末,撒于猪脑上,加适量水及食盐,放锅内隔水炖至猪脑熟透即可食用。每天一剂。益气补肾、健脑生发。

  适宜于妇女产后肾气亏虚而引起脱发者食用。

  炙首乌煲鸡蛋

  材料:炙首乌 50g、山萸肉、大枣各15g、鸡蛋2 枚、红糖适量。

  做法:先将炙首乌、山萸肉、大枣、带壳鸡蛋冲洗干净,放锅内加水适量煎煮,待蛋熟透后去壳,放入药汁中再煮20 分钟,加入红糖溶化即可,吃蛋、大枣、喝汤,每天一次。补肾益精、养血生发。

  适宜于妇女产后肝肾亏虚、精血不足而引起脱发者食用。文/潘昕

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