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春天如何清洁坐月子


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标签:  更新日期:2011-04-02

  坐月子,可得当心呀,这可是关系到我们女人一辈子的事情。不能洗二:能洗澡,不能刷牙,千万得忍,别受了风寒……难道日子真的那样过吗?

  春季天气潮湿,坐月子的妈妈可能会感觉特别的不舒服。现在幸孕草就教你三招,让你清清爽爽坐月子!

  第一招:沐浴之后恢复快

  产妇分娩时消耗大量体力,因此抵抗病菌的能力被减弱,在这种情况下,洗澡容易受外界的侵袭。但是,产妇皮肤上沾染了大量的汗液、下身产生的恶露以及溢出的乳汁,如果不能及时清洁,这些液体混在一起会散发出难闻的气味,并且积累大量的细菌,不仅产妇本人感到不舒服,病菌也会乘机而入,引起乳腺及会阴部炎症,严重者会发展为子宫内感染,甚至会发生败血症,所以,这对产妇的皮肤清洁提出了更高的要求。

  曾有过相关的医学调查:沐浴后,2/3产妇体温上升,1/3体温稍有下降。但是不管体温上升还是下降,波动都没有超过0.5℃,均在正常范围,血压波动也很小,对子宫收缩以及每日恶露的颜色、数量、气味和出血等均无不良影响。与不洗澡的产妇相比,产后洗澡的产妇不仅皮肤清洁,而且会阴部或其他部位感染率降低。同时,洗澡还有活血气的功效,可以解除因分娩造成的身体疲累。洗澡后产妇普遍感到精神舒畅。有84%的产妇身体状况好转,睡眠加深,排便正常,较快地恢复了体力。

  温馨提示:孕妈妈清洁有方

  1、如果产妇会阴部无伤口及切口,夏天在2--3天、冬天在5--7天即可淋浴。

  2、产后洗澡讲究“冬防寒、夏防暑、春秋防风”。在夏天,浴室温度保持常温即可,天冷时浴室宜暖和、避风。洗澡水温宜保持在35℃--37℃左右,夏天也不可用较凉的水冲澡,以免恶露排出不畅,引起腹痛及日后月经不调、身痛等。

  3、最好淋浴(可在家人帮助下),不适宜盆浴,以免脏水进入阴道引起感染。如果产妇身体较虚弱,不能站立洗淋浴,可采取擦浴。

  4、每次洗澡的时间不宜过长,一般5--10分钟即可。

  5、冬天浴室温度也不宜过高,这样易使浴室里弥漫大量水蒸气,导致缺氧,使本来就较虚弱的产妇站立不稳。

  6、洗后尽快将身体上的水擦去,及时穿上御寒的衣服后再走出浴室,避免身体着凉或被风吹着。

  7、如果会阴伤口大或撕裂伤严重、腹部有刀口,须等待伤口愈合再洗淋浴,可先做擦浴。

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