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产后奶水不足吃5款汤水


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标签:  更新日期:2010-03-30
 广西区妇幼保健院妇保科住院医师黎黧,为奶水不足的妈妈们提供了几个食疗方子:

  1、猪蹄通草汤

  猪蹄2只,通草15克,水1500毫升,放进砂锅内同煮至烂熟,吃猪蹄肉、筋,喝汤。每日一剂,连用3~5日。

  主治:产妇乳滞型少乳、无乳。

  疗效:猪蹄富含蛋白质、脂肪,有较强补血、活血作用;通草有利水、通乳汁、消痈散肿之功效。

猪蹄通草汤

  2、羊肉猪蹄汤

  羊肉25克,猪蹄2只。油盐醋适量,肉炖烂,入佐料,吃肉,喝汤。一日一剂,连服3日。

  主治:产后受寒乳少、无乳。

  疗效:羊肉具有益气补虚、温中暖下,可以治疗产后虚冷。

  3、药煮肘子汤

  猪肘一只,当归、王不留行各一份,三者按比例100:2:2搭配,用清水文火煮熟,午餐吃肉,随时喝汤。

  主治:下乳健身。

  疗效:猪肘含丰富的蛋白质、脂肪,可补血活血,下乳强身;当归为补血调经的妇科药;王不留行为是下乳的好药,有行血通经的功效。

  4、猪蹄寄生汤

  猪蹄2只,王不留行4克,桑寄生10克。同煮至烂熟,吃肉,喝汤。一日一剂,连服3日。

  主治:产后肝肾虚弱体有风湿症、筋骨酸软而少乳、无乳。

  疗效:桑寄生有补肝肾、强筋骨、除风湿的功效。

  5、鲫鱼通草汤

  鲫鱼500克,除鳞甲、内脏,通草6克,二者同煮,吃鱼喝汤。一日两次,一连吃3~5日。

  主治:产后乳房发胀而乳汁不通者。

  疗效:鲫鱼有和中补虚,渗湿利水,温中下气,消肿胀利水通乳之功效。

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