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预防产后掉的发保养方法


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标签:  更新日期:2012-01-08

  产后头发大量掉落、头皮出油、有头皮屑等恼人的头皮问题,是许多女性的困扰。怎么做,才能让产后女性轻松恢复美丽的秀发呢?请皮肤科医师来为您解答。

  Q 我是一位生产完刚一个月的新手妈妈,一心想要哺喂母乳,让宝宝获得最好的营养,但是我却发现自己的头发在大量掉落,特别是洗头的那一天,掉发的量比平常多了两三倍,我在怀孕前都不太掉头发的,生完小孩之后却掉得特别多,难道是因为哺喂母乳造成的吗?

  A 哺喂母乳并不是导致产后妈妈头发容易掉落的原因,请勿担心,并且应持续哺喂母乳。此外,大多数女性都曾经历过产后落发的问题,特别是产后1~5个月,开始出现掉头发特别多的状况,这种状况一般会持续数月之久,但很少会超过4个月,而这段时间正是母亲哺喂母乳频率最高的时期,也因此会误以为自己掉发的原因与喂母乳有关。虽然如此,想要有一头乌黑亮丽的健康秀发,还得要让自己补充足够的营养,并使用合适的洗、护发产品,加上正确的梳理方式,相信很快就能恢复美丽秀发。

  Part 1 原因篇

  产后妈妈共同的梦魇

  产后落发是许多女性共同的梦魇,无论是蜡烛两头烧的上班族妈妈,还是全心全力照顾孩子的全职妈妈,似乎都要面对这个令人头痛的问题:三千烦恼丝不听使唤地大量掉落!让妈妈不由心惶惶,甚至夜里作梦还会梦到自己变成秃头族,造成了庞大的心理压力!

  皮肤科主治医师林明秀表示,妈妈们别给自己太大压力,了解产后头发大量掉落的原因,做好头皮保养及护理工作,有助于早日恢复美丽秀发。她解释说:“正常情况下,一般人头发的数量约有10万根,在这些外观上看起来没什么差别的头发,其实是由不同的生长周期所组成的”。

  动情激素浓度增减所致

  林明秀医师表示,造成掉发的原因很多,例如雄性秃、营养摄取不足、生产、红斑性狼疮、甲状腺机能异常、手术、服用药物、接受化学治疗或放射线治疗等,皆可能引起头发过度掉落。

  产后落发的主要原因,则是因为怀孕过程中人体血液中的动情激素浓度较高,使得生长期的毛发比例增加,而终止期毛发的比例变少。因此,很多妈妈会发现怀孕时头发反而看起来茂密许多,而且头发的直径也会变粗。

  生产之后,动情激素的浓度会减少,导致大量生长期的毛发进入终止期,以致终止期毛发的比例增加,比怀孕时的比例增加两到三倍,再加上生产所造成的情绪刺激和育儿压力,也会造成生长期毛发进入终止期,因此出现大量落发的情况,医学上称为“产后落发”。

  产后一年内会逐渐恢复

  在产后1~4个月,妈妈的头发会大量掉落。林明秀医师指出,这期间头发掉落的方式通常是整头的头发都会掉落,特别是前额及颞部,可以明显看出来头发较稀疏。“不过,大多数女性会在一年内恢复到怀孕前的发量。通常等到宝宝满周岁时就会恢复,所以不要太担心。”

  但假如产后落发合并有其他症状,例如体力衰退、体重增加、皮肤干燥等,应请医师协助诊断是否为产后甲状腺机能减退,因为产后甲状腺机能减退也会发生产后落发的现象。

  产后落发的原因

  ※动情激素浓度减少,导致生长期毛发进入终止期,使得处于终止期的毛发比例增加,为产后落发的最主要原因。

  ※生产所造成的压力及出血,也会造成毛发进入终止期。

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