南瓜红枣排骨汤
食谱原料
主料：南瓜700克,猪排骨(大排)500克,枣(干)100克,干贝25克
调料：姜3克,盐3克
制作方法
1、南瓜去皮去核，洗净切厚块;
2、排骨放入滚水中煮五分钟，捞起洗净
3、红枣洗净，去核;
4、江瑶柱(干贝)洗净，用清水浸软，约需一小时;
5、水11杯或适量放入煲内煲滚，放入排骨，江瑶柱，南瓜，红枣，姜煲滚，慢火煲三小时，下盐调味。
适用人群
18个月以上宝宝
健康提示
南瓜性味甘温，补中益气，红枣能补脾和胃，益气生津，排骨能补联阳益通髓，有滋阴调燥之功，江瑶柱有补肝肾，温五脏之功。
赤豆南瓜条排骨
食谱原料
主料：赤豆80克，南瓜350克，猪排骨400克
调料：陈皮1块，精盐适量
制作方法
1、将赤豆去杂质，用清水淘净。陈皮洗净备用 。南瓜去子，用清水洗净，连皮切成块，备用。
2、猪排骨洗净，先放入煲内，加入赤豆、陈皮各适量清水，煮至赤豆熟透，再加入南瓜，继续煮至南瓜是熟透，加入精盐调味即成。
适用人群
18个月以上宝宝
健康提示
补益气血，健脑益智，养颜嫩肤。
