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预防早产的安胎的食谱


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标签:  更新日期:2009-02-15
安胎几大阶段

  怀孕28~35周

  胎儿在妈妈子宫里多待一天,其成熟度及出生后的存活率都会提高,这时期医生会尽量为孕妇安胎。

  怀孕36~37周

  此时是否需要安胎应视情况而定,因为在此阶段,安胎并非绝对必要,如果准妈妈没有要生的情形,医生就没有必要将胎儿催生出来,顺其自然就好。不过,也有部分医生不主张安胎,因为此阶段出生的胎儿虽然被称为“早产儿”,不过这类胎儿的情况大多还好。

  怀孕37周以后

  准妈妈和妇产科医师都非常希望胎儿能达到足月生产,此为生产之最高原则。在这一阶段,即使有些孕妇认为自己的预产期还未到,应该要继续安胎下去,但从医学角度而言,安胎已没有多大的意义存在,所以,医生在准妈妈怀孕37周之后,几乎都不主张安胎了。

  安胎后的生产方式

  准妈妈安胎以后的生产方式需视个人情况而定,原则上和一般孕妇一样,除非有剖宫产的适应证,否则没必要剖宫产。不过,当胎儿体重过低时,医生可能会建议准妈妈剖宫生产,以避免小胎儿在通过产道时因为遭到压迫而造成颅内出血问题。

  医生建议

  徐振杰医生希望孕妇从怀孕开始,就能多注意个人的生活习惯,尤其在工作方面,要重新调整,以避免因过于劳累或工作压力过大而引起子宫收缩。其次,准妈妈在不正常的子宫收缩刚开始出现时,就要尽快就医,平常多卧床休息,并注意保持情绪稳定,如此才能有效安胎,减少早产的发生。

  安胎食谱

  阿胶粥

  原料:阿胶30克,糯米100克,红糖及清水适量。

  做法:

  ① 将胶擦洗干净,捣碎。糯米淘洗干净,用清水浸泡。

  ② 锅内放入清水、糯米,先用旺火煮沸后,再改用文火熬煮至粥熟,下阿胶拌匀,再用红糖调味即可。

  功效:滋补养血,安胎止血。

  清蒸砂仁鲈鱼

  原料:鲈鱼250克,砂仁10克,生姜10克,料酒、精盐、麻油、味精各适量。

  做法:

  ① 将砂仁捣碎,将生姜切成细粒,一同装入鲈鱼腹内,置碗中。

  ② 加料酒、精盐、麻油、味精和水,置蒸笼内蒸熟。当菜或点心食用,吃肉喝汤。

  功效:补中安胎。适用于脾虚气滞所致的呕逆、胎动不安等症。

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