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鸡肉粥[7个月以上宝宝食谱]


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标签:  更新日期:2008-11-27
★鸡肉粥

  原料:大米50克、鸡肉30克,植物油10克,酱油、盐、葱姜末少许。

  制作方法:将大米淘洗干净,浸泡2小时左右,用旺火煮开,转文火熬至粘稠;将炒锅置于火上,放入植物油,把鸡肉末炒散,加入葱姜末、酱油翻炒匀,倒入米粥锅内,加少许盐,咸淡适宜,再用文火煮几分钟即可。

  特色:鸡肉粥粘稠、味香,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、B族维生素。

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