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宝宝从边玩边吃到认真吃饭的转变法


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标签:  更新日期:2010-03-03

  吃饭在餐桌上?可不一定,对宝宝来说,沙发,地上,床上,楼梯间等等都是吃饭的“战场”。宝宝就爱边吃边玩,这样是否可行?

  宝贝边吃边玩3害处

  1.容易影响食物的消化

  *宝贝如果边玩边吃饭,会使血液流向大脑或四肢,分布在胃肠道的血液就会减少,使宝贝的消化功能出现紊乱。

  *边吃边玩还容易加长进餐时间,使大脑皮层的摄食中枢兴奋性减弱,导致胃内的各种消化酶的分泌减少,胃的蠕动功能减弱,妨碍食物的消化吸收。

  *上一顿饭没按时吃,下顿也很难按时按量,宝贝通常会在两顿饭之间向妈咪索要零食,一会儿一块巧克力,一会儿一块点心,宝贝零食吃多了,到吃正餐的时候会没有食欲,使胃肠道的工作总处于不正常的运转状态中。

  2.容易养成不良习惯

  宝贝边玩边吃,注意力都在玩上,无暇顾及食物的味道和质地。时间长了,宝贝对吃饭会越来越没兴趣,不让他玩他就不吃饭。这种不良习惯一旦养成,纠正起来就比较困难了。

  3.容易发生意外伤害

  宝贝玩的时候嘴里含着食物,很容易发生食物误入气管的情况,轻者出现剧烈的呛咳,重者可能导致窒息。对于会走会跑的宝贝,边吃边玩就更危险,宝贝叼着小勺跑来跑去时如果摔倒,小勺可能会刺伤宝贝的口腔或咽喉。

  杜绝边吃边玩,家长来支招:

  陈女士:孩子爱玩其实很正常,家长不用过分严厉对待。如果孩子不听话,家长可以试着不去理他,就在餐桌上一边吃饭,一边故意大声讲话,说“哎呀,这个菜多好吃呢”。孩子有好奇心,看大伙吃得香喷喷的,就自动跑来凑桌了。

  林女士:孩子的手脚总是闲不住的,要想他们老老实实地坐在餐桌前吃饭,家长不妨想些花招,吸引他们的注意力。我会在餐桌上和孩子“玩游戏”,比如,把饭桌上杯子里的水当成吹泡泡的水,把汤匙和筷子变成了好玩的乐器,让孩子对吃饭感兴趣。

  刘先生:吃饭时不要将玩具放到饭桌旁边。发现孩子吃饭太慢,大人要及时提醒,将吃饭的方式、速度示范给孩子看,孩子喜欢模仿,坏习惯说不准就慢慢改过来了。

  专家说:

  可以给孩子一个勺,让孩子自己吃饭,同时你再喂饭,这样孩子注意力基本集中在所吃的饭菜上了。吃饭的环境、地点固定,周围不要有干扰的情况如别人的走来走去,不要开电视,不要放玩具;同时吃饭要有规律,在孩子比较饥饿的时候开饭,这时孩子吃饭的兴趣会大大增加,持续时间也会长。注意饭后不要很快的给孩子其他食物,尤其是特别是喜欢的食物,如饼干、果冻等零食,如果饭后零食加得太快,孩子会明白吃饭后会有更好的食物补充,所以饭会吃得更少,1岁多的孩子适当有些饥饿感不会有太大的问题。

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