头和手的练习（启蒙级）

儿歌名称：头和手的练习（启蒙级）
歌词：
快乐芭蕾（ZiZi Ballet琦琦芭蕾）考级教材
2/4（准备音乐）
1-8双腿屈膝于身前坐下，全脚落地，双手小七位点地、面向正面；

（1）1-2右手手心扶膝盖，低头看手；3-4回到准备舞姿；
5-8左手重复1-4；
（2）1-2双手手心扶膝盖，低头看手 ；3-4回到准备舞姿；
5-8经过绷脚伸直双腿；
（3）1-2右手指尖点左膝盖，低头看手；3-4右手回到小七位点地；
5-8左手重复1-4；
（4）1-2右手在上，双手交叉手指尖点双膝，低头看手；
3-4双手回到小七位点地；
5-6低头 7-8回到正面；
（5）1-2右手指尖轻点左肩，向左倾头；
3-4右手回到小七位，头回正面；
5-8左手重复1-4；
（6）1-2右手在上，双手指尖轻点双肩，同时低头；
3-4双手回到小七位，头回正面；
5-6低头 7-8回到正面；
（7）1-4双手扶脚背5-8起身双手回到小七位 ；
（8）重复（7）