健康小贴士
1.少吃多餐。
所有妊娠糖尿病孕妇的饮食应采用少吃多餐。可以将全日食物量分为4—6次吃，临睡前建议进餐1次。
2.注意控制体重，避免肥胖。
控制体重要将饮食与运动结合起来。一般应该在餐后1小时左右运动，散步是最安全的方法，持续时间可以在20—30分钟。妊娠糖尿病患者的运动一定要在医生的指导下进行，以免发生危险。
3.应多食蔬菜、富含纤维素食品，注意维生素、铁、钙补充。
水果的补充最好是在两餐之间，每日最多不能超过200克，并且在选择水果时应尽量选择含糖量低的水果，或以蔬菜代替，如番茄、黄瓜等，不要大量地吃西瓜等高糖分水果。
