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孕妇补钙食谱:海米海带丝


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标签:  更新日期:2009-06-26
海米海带丝

  材料  海米50克、海带丝200克。

  调料  姜丝、料酒、酱油、香油各适量。

  做法

  1. 将海米洗净,入蒸锅隔水蒸至柔软,取出;海带丝洗净,焯水,捞出沥干,加入料酒腌渍片刻,备用。

  2. 海带丝放入盘中,放入姜丝、海米,加入酱油,淋上香油拌匀即可。

  温馨小提示

  海米和海带属于海产品,多吃对胎儿的大脑发育有很好的作用。

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