原料：香蕉半根，苹果半个。
做法：
1。将香蕉和苹果分别刮成泥状。
2。将香蕉泥和苹果泥搅拌均匀后放入蒸锅中蒸3分钟即可使用。
治疗秘籍：苹果和香蕉可以刺激肠道蠕动，是治疗便秘的理想食物。
果仁橘皮粥
原料：晒干的橘皮少许、芝麻半勺、杏仁半勺、松仁半勺、粳米1/4碗、水适量。
做法：
1。将橘皮切丝，杏仁、松仁、芝麻捣碎，放入水中大火煮开，再小火熬20分钟左右。
2。将熬好的水去渣取汁，放入粳米煮成粥。
3。食用时加少许糖和少量炒熟的果仁末即可。
治疗秘籍：果仁、橘皮都可以润肠通便，对因肺燥肠闭而便秘的宝宝非常有效。
