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宝宝上火的症状及饮食调理方法


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标签:  更新日期:2009-08-09
当宝宝断母乳后,宝宝喝的是配方奶,从母乳一过渡到配方奶,问题就来了。以前宝宝吃母乳时,大便一天两次,可自从吃奶粉后,大便减少为一天一次。再过了些日子,宝宝出现大便干燥,拉不出来的情况,全家人都跟着着急。宝宝的食欲也大受影响,吃的少了,对辅食也没兴趣。宝宝是上火了吗,那在饮食上该怎么调理呢?

  “火”宝宝对号入座

  皮皮出现的症状是上火。除了出现便秘外,有的宝宝可能还会伴随有其它症状:

  1、口舌生疮,喉咙肿痛,口中有臭味;

  2、脸上长红点及眼屎增多;

  3、吃不进,胃口不好,小儿正常营养供应不足;

  4、晚上睡不好,休息不够让上火更加严重;

  上火的症状若是置之不理,宝宝很快就发展到感冒、支气管炎,让妈妈们伤透脑筋。

  “火”宝宝调理法

  喝配方奶的宝宝,的确容易出现上火症状。奶粉的原料是牛奶,牛奶中含酪蛋白多,钙盐含量也较高,在胃酸的作用下容易结成块,不易消化。另外配方奶粉是由牛奶为原料制作而成,其中添加了各种营养素,有些宝宝的肠胃不适应某种奶粉,以至于喝了奶粉后就便不出来。虽然问题不大,但宝宝又不能不喝奶粉,怎么办呢?其实学会正确调理宝宝的饮食,就能科学预防上火。

  1多喝水:宝宝早上起来就喝白开水,这样可以补充晚上丢失的水分,清理肠道,排除废物,唤醒消化系统及整体机能的恢复,清洁口腔等。半小时后再喝奶或吃主食,吃完后再喝几口水以清洁口腔。有些宝宝不爱喝白开水,也可以喝些果汁。如胡萝卜、苹果、梨等切成小块,放水中煮开,晾温后给宝宝喝。不同的味觉体验,也会让宝宝多喝水。

  2多吃水果:当宝宝6个月以后,各种辅食纷纷登场,果泥、菜泥要成为宝宝每天的必吃食物。苹果用勺子刮成泥状,直接给宝宝吃;香蕉具有润肠的效果,可以用勺背碾成泥,给宝宝吃。此外梨、橙子、西瓜等等,都可以成为宝宝的美味。

  3多吃粥:当宝宝能吃粥以后,妈妈可以逐渐给宝宝添加各种粥,红薯粥、绿豆粥、南瓜粥、蔬菜粥、小米粥等,这些食物中的纤维素可以促进胃肠蠕动,减少便秘发生。

  4少吃上火的食物:如巧克力、花生、炸鸡、炸薯条等,荔枝属于热性水果,有“一颗荔枝三把火”的说法,所以小宝宝也要少吃为好。

  妈咪实战经验总结

    壮壮妈:宝宝上火重在预防,但当宝宝出现大便干、小便黄、口舌生疮、睡不香、口气重等等的上火症状时,最好选用中药治疗去火,因为西药的副作用容易对小儿身体造成伤害。而中药则可以治本,有效祛除孩子体内病邪。

    佳佳妈:我家宝宝也是爱上火,当我发现他上火后,除了饮食调理外,我还会用到一样好东西——三公仔小儿七星茶。阿婆说我们小的时候家中会煮些凉茶来喝,现在比较方便了,有成品的小儿七星茶,不用自己费时间煮,如果见宝宝有上火症状,冲一包就是了。小儿七星茶的味道微甜,宝宝也爱喝。对付宝宝上火,可谓功劳卓著,我家常备着它。

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