小儿腹泻病是一组多病因、多因素引起的疾病，如经确诊是由细菌引起的需要抗感染治疗，也应在医生指导下合理、足量、规范地使用抗生素;若是病毒或其他因素导致的腹泻，不可滥用广谱抗生素，以免造成肠道菌群紊乱，致使腹泻加重或迁延不愈。
TIPS：民间止泻食疗方推荐
·伤食型腹泻：宝宝饮食不节引起腹泻，大便酸臭且有不消化奶块，肚腹胀痛，恶心呕吐，舌苔厚腻。
【苹果汤】
苹果1个，洗净后连皮切碎，加水250毫升、食盐少许，煎汤代茶饮。周岁以上宝宝可以吃苹果泥。
·风寒型腹泻：宝宝吃冷饮、吃过凉食物或腹部着凉而引起腹泻，出现大便清稀、夹有不消化物、臭气少、肠鸣腹痛、手足发凉等症状。
【姜糖饮】
生姜5片，加水100毫升，煮沸3分钟，加红糖适量，趁热饮用。
·湿热型腹泻：大便稀薄有黏液，或呈蛋花样便，常伴有腹痛腹胀、发热、口渴、小便黄少、肛周发红等症状。
【乌梅葛根汤】
取乌梅10只、葛根10克，加250毫升水，煮沸后改小火煮20分钟，去渣加红糖少许，分次饮用。
·脾虚型腹泻：宝宝久泻不愈，多吃后即泻，大便稀薄不臭含有不消化奶块，伴面黄体弱、食欲不振，睡时露睛等症状。
【胡萝卜小米粥】
新鲜胡萝卜100克、小米50克，将胡萝卜洗净切成小块，与小米放入锅中加水煮成稀粥食用。
腹泻期的饮食安排
饮食原则：易消化、营养丰富、温热适度、少刺激、少食多餐和适时补充水分。
急性腹泻期：在起病后8～12小时内，给宝宝喂稀米粥、稀藕粉、稀面糊、细薄软面片等流质饮食。如腹泻严重或出汗较多，还应适当让宝宝多喝一些菜汤、新鲜果汁、淡盐开水等，以补充体内水和电解质、维生素的不足。
腹泻好转期：宜吃容易消化及营养丰富的流质或半流质食物，如大米粥、烂面条、蒸蛋羹、瘦肉泥等，少食多餐，每天进食4～5次。不要喝浓牛奶和吃大量的糖，以免在肠道内发酵产生大量气体，加重肠道负担，引起腹胀腹痛。
腹泻恢复期：此时的肠道经受不住难消化食物的一点剌激，因此节制饮食为第一要务。宜给宝宝吃些清淡、软烂、温热的食物;忌吃肥肉、油炸、生冷坚硬的食品以及含粗纤维素多的水果和蔬菜。恢复期后的2～3天，可按正常饮食进餐。撰文/杨 峰(河南省南阳市第一人民医院 主任医师)
