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宝宝缺铁饮食如何调理


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标签:  更新日期:2011-02-22

  铁剂应用

  对外观正常者及已检出的铁减少者,包括孕妇、乳母、儿童及成年男女,每周一次,连续12周,每次每千克体重口服(元素)铁1〜2 毫克。地区贫血现患率在20%以上者按每千克体重2毫克计算,现患率不及20%者按每千克体重1毫克计算。

  对已确诊为缺铁性贫血的儿童,铁剂按每千克体重2毫克计算,每周口服一次,连续12周。对6~24月龄铁减少婴幼儿,考虑到其日需铁总量为0.6〜0.7毫克,可不计体重,每周一次口服铁剂12.5毫克,共12周。

  为促进铁剂吸收,每次口服铁剂时,可同时服用维生素C50~100毫克。此外可能会伴有维生素A、维生素D及维生素B2的缺乏,也会影响铁剂疗效。这种情况应尽可能建立平衡膳食从而满足患儿营养需求,必要时,可添加上述维生素以提高疗效。

  防止铁超载和铁中毒 

  铁在人体内基本上是在一个封闭的系统内进行代谢循环,除黏膜、体表和出汗有少量铁损耗外,机体并无其他排泄铁的途径。因此,一次性大剂量摄入铁剂或短期内多次大量摄入铁剂可引起铁超载、急性或慢性铁中毒。目前市场上有名目繁多的铁强化食品,如酥糖、饼干、代乳粉、奶粉、铁强化保健品、各种铁强化饮料等,若小儿对其中某种食品有嗜爱,进食过多,就很容易发生中毒。

  因此在添加铁强化食品时,一定要详细查看成分含量,既不要超量食用,也不要同一时期摄食多种铁强化食品、饮料、保健品。一旦小儿出现铁中毒应送医院诊治。

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