近日，虹口区一名年仅15岁的男孩突然腹痛难忍，被送至解放军411医院救治，经医生诊断，是男孩体内的肾结石引起肾绞痛所致。
该院专家指出，入夏以来，包括肾结石在内的泌尿结石患者数明显上升，且年轻化趋势明显，在人们印象中原本属于“中老年病”的肾结石，而今在年轻人中已并不鲜见。
用饮料代替水、久坐不动、无肉不欢等不少年轻人追求的“时髦”生活方式正是“造石”的元凶。
结石为啥找上年轻人
解放军411医院泌尿外科主任郎根强告诉记者，这位突发肾绞痛的男孩经治疗后，疼痛很快就得到了缓解。仔细询问他的病史后，郎根强主任发现，男孩平时几乎很少喝水，各种碳酸饮料、冰镇啤酒等是他的“最爱”。在饮食上，他偏爱高油、高盐的食物，蔬菜和水果吃得非常少。而这些饮食习惯恰恰都易催生结石。
郎根强主任指出，包括肾结石在内的各种尿路结石，近年来都有年轻化的趋势，这和年轻人的以下三种生活习惯密不可分：
一，不爱喝水。一般来说，健康人每天的饮水量应当达到2000到2500毫升，这样才能保证一定的排尿量。尤其在夏季，多喝白开水能使尿液中的晶体浓度降低，起到有效预防结石的作用。五花八门的饮料虽然能满足一时的口腹之欲，却并不能真正为身体解渴，其中所含的糖分如果过高，反而会起到利尿作用，使身体更加缺水。尤其是各式各样的果汁饮料，往往含有草酸，草酸是最常见的结石成分，因此用果汁饮料代替白开水可能会加速结石的形成。除了饮料之外，用啤酒代替水也会增加患肾结石的风险，因为啤酒富含嘌呤，经常饮用的人尿酸浓度往往较高，容易患结石。
二，久坐空调房，不爱户外运动。长时间待在空调房间内，会使人体的水分加速蒸发，增加尿液浓度，而不爱运动的人血液中容易淤积钙质，这些不被骨头吸收的钙质易成为结石隐患。
三，饮食不当，常吃荤腥、高草酸的蔬菜。有研究发现，动物蛋白摄入过多或常吃苋菜、竹笋、菠菜等草酸含量较高的蔬菜，都有可能引起结石。
夏季更易长结石
每到夏季，都是肾结石等泌尿结石的高发季节。
郎根强主任打了这样一个比方，如果将尿路结石比喻成被河水遗留在河床上的沙石，那作为“河水”的尿液对于结石的生成就有着直接影响。与自然界夏季丰水的规律相反，夏季由于人体出汗多，体内的水分不断地被汗水快速蒸发，因此尿液量会减少、浓度也会增高，如果此时饮水不够及时或饮水量不够，尿液中的晶体就容易析出、沉淀，最终形成结石。
此外，充足而猛烈的日晒也会助推结石的形成。有研究表示，当皮肤长时间暴露在阳光下时，强烈的紫外线会促进人体内维生素D和维生素A的合成，这两种维生素能促进身体对钙的吸收，间接增加尿液中的含钙量，为结石的形成提供了“有利”条件。
