口服补液盐(ORS)是世界卫生组织推荐的治疗急性腹泻脱水的“特效”药物，不仅处方组成合理，而且价廉易得，方便高效，可以及时补充小儿液体和电解质，防止和治疗轻度脱水，挽救患儿生命。
口服补液盐服用量以丢失多少补充多少为原则。口服补液盐可以从医院和药店购买，也可用自制的盐米汤或盐糖水代替口服补液盐在家里补液。
下面，推荐几种家庭自制的口服补液止泻汤及饮食，可用于轻型腹泻患儿的家庭治疗。
一、自制止泻汤
1。盐米汤 500毫升米汤中加入1.75克食盐(相当于啤酒瓶盖的一半)。
2。盐糖水 500毫升温开水中加入1.75克食盐和10克白糖(相当于2小勺)。
二、自制止泻饮食
1。山药粥 可温胃健脾，最适合腹泻病程较长的小儿。取山药100克，小米100克，山药洗净切薄片，小米洗净放锅里，加适量水急火煮开后，换慢火煮成稀粥。
2。萝卜汤 萝卜尤其是萝卜缨子，有开胃、止泻、止痢作用，可以健胃消食。把适量萝卜洗净后切碎，放在锅里加水煮烂。
3。熟苹果泥 熟苹果泥含有丰富的矿物质和多种维生素，具有健脾胃、补气血的功效，对长期慢性腹泻具有治疗作用。把苹果分为两半，放在锅中隔水蒸烂。
4。酸牛奶 酸牛奶可以促进肠道乳酸杆菌生长，增加肠道酸性，从而抑制肠道腐生菌群的生长繁殖，并预防蛋白质异常发酵，达到止泻目的。注意，酸牛奶不加热，常温食用。
5。焦米汤 焦米汤含碳水化合物，经焦化后容易消化，并能吸附肠黏膜上的有害物质，使之排出体外。焦米汤不含乳糖，最适合乳糖酶暂时降低的腹泻婴儿食用。将适量米粉炒焦后，加水煮沸。
总之，补充水分和电解质是否及时和充分，往往决定着患儿的病情发展及痊愈快慢。因此，家长要仔细观察患儿病情，及时给予补液止泻汤及饮食，避免脱水和酸中毒等严重后果发生。
孩子脱水应及时补液
孩子腹泻的主要危险是脱水。
出现脱水时，孩子会有烦躁、食欲下降、排尿次数减少、尿液发黄、体重下降、嘴唇发干、口渴、眼窝下陷、哭泣时泪液减少、皮肤不像往常一样有弹性等症状，此时，家长应及时带孩子去医院补液，纠正脱水。
医学指导/第二军医大学附属长海医院儿科教授蒋瑾瑾
