纵观人一生的成长过程，6 岁前是成长最快的时期。出生后前两年快速成长，此后一直到5 岁可以持续成长到约00cm，差不多是出生时的两倍。如果这时患了影响成长的疾病或者没有均衡地摄取必需的营养物质，孩子就很难茁壮成长了。
如果孩子每年身高涨幅小于5cm，比同龄孩子矮10cm 以上，或者在100 名儿童中属于矮小的3%，就要怀疑孩子是否患有成长障碍。
判断孩子是否在正常生长，方法很简单。就是定期给孩子量身高和体重，妈妈可以通过与标准值比较，确认孩子成长速度是否正常。
原则是“每三个月量一次身高和体重”。但是每三个月量一次不仅枯燥，还容易忘。所以可以在墙壁上贴孩子喜欢的通式身高尺，如长颈鹿、大象等动物。同样，可以准备画有动物图案的秤来量体重。这样可以增加很多趣味。
孩子在妈妈的肚子里快速成长10 个月，出生时身高大约50c m。之后的第一年孩子以惊人的速度成长1.5 倍，即长高25c m，身高变成75c m，体重大约增加到出生时的3 倍。之后的一年中大约生长12~13c m，变成88c m 的身高。这是一生中最快速的成长期，称为第一成长期。此后一直到青少年时期是持续较缓慢地成长，正常情况下每年大约5~7cm。
进入出现第二性征的青春期，再次出现快速成长。男孩平均在12~13 岁，女孩平均在11~12 岁进入青春期。这时每年可以成长8~10c m。青春期结束后成长速度急剧下降，男性平均在20 岁，女性平均在17 岁长到成人身高。
儿童标准身高(6~18 岁)
年龄
(周岁) 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18
男孩
(cm) 116 125 131 136 141 148 154 162 167 171 172 173 174
女孩
(cm) 115 124 130 136 142 149 154 158 159 160 160 160 161
发育阶段 年 龄身高或成长速度
胎儿期 妈妈的肚子里(10 个月) 50cm
婴儿期 出生~1 岁 75cm
幼儿期 1~2 岁 88cm
小儿期 2~7 岁 每年6~7cm
儿童期 7~11 岁 每年5~6cm
青少年期 11~14 岁 8~10cm
青年期 14~18 岁 0~5cm
不同发育时期成长速度
儿童标准身高和体重(出生~11 岁)
3.40 50.8 出生时 3.30 50.1
4.56 55.2 1~2 个月 4.36 54.2
5.82 59.0 2~3 个月 5.49 58.0
6.81 62.5 3~4 个月 6.32 61.1
7.56 65.2 4~5 个月 7.09 63.8
7.93 66.8 5~6 个月 7.51 65.7
8.52 69.0 6~7 个月 7.95 67.5
8.74 70.4 7~8 个月 8.25 69.1
9.03 71.9 8~9 个月 8.48 70.5
9.42 73.5 9~10 个月 8.85 72.2
9.68 74.6 10~11 个月 9.24 73.5
9.77 76.5 11~12 个月 9.28 75.6
10.42 77.8 12~15 个月 10.01 76.9
11.00 80.1 15~18 个月 10.52 79.2
11.72 82.6 18~21 个月 11.23 81.8
12.30 85.1 21~24 个月 12.03 84.4
12.94 87.7 2~2.5 年 12.51 87.0
14.08 92.2 2.5~3 年 13.35 90.9
15.08 95.7 3~3.5 年 14.16 94.2
15.94 99.8 3.5~4 年 15.37 98.7
16.99 103.5 4~4.5 年 16.43 102.1
17.98 106.6 4.5~5 年 17.31 105.4
18.98 109.6 5~5.5 年 18.43 108.6
20.15 112.9 5.5~6 年 19.74 112.1
21.41 115.8 6~6.5 年 20.68 114.7
22.57 118.5 6.5~7 年 21.96 117.5
24.72 122.4 7~8 年 23.55 121.1
