2.改掉搓揉鼻子的习惯
流鼻血后、鼻黏膜的血管壁尚未完全长好前，如果再搓揉鼻子，会使血块提早脱落、血管丛糜烂而反复流鼻血。所以，最重要的就是改掉搓揉鼻子的习惯，减少机械性伤害，才能有效减少流鼻血的机会。找出让宝宝鼻子发痒的原因，并有效杜绝，帮助他改掉搓鼻子的习惯。
3.滋润鼻腔
天气过于干燥时，不妨使用油性软膏涂抹鼻孔(如凡士林)，以滋润鼻腔，避免鼻黏膜干燥，加速鼻血管壁的修补。
4.多注意饮食
饮食一定要注意，别让孩子多吃太多炸煎及油腻的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，并注意多补充水分。黑木耳及莲藕粉有收敛止血的功能，有习惯性流鼻血的孩子可以多吃。
5.预防呼吸道疾病
孩子罹患感冒等上呼吸道疾病，会使鼻黏膜的血管充血肿胀，造成破裂而出血。因此，避免孩子感冒很重要，一旦宝宝有呼吸道疾病时，应及时治疗。
6.出门戴口罩
在天气寒冷的日子带宝宝外出时，要记得帮他戴上口罩，以减少冷空气对鼻腔黏膜的刺激。
7.作息要正常
当孩子作息正常时，身体就比较健康，动不动流鼻血的情况就能随之改变。文/张静文 采访咨询/李国森 耳鼻喉科主任医师
