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准爸爸要提前3个月备孕


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标签:  更新日期:2016-10-17

  准备要孩子之前,“准爸爸”的准备同样重要,特别是抽烟喝酒的人,至少要在3个月前戒烟限酒,因为精子产生之后,可以在精囊中存活3个月,如果无此准备,3个月前抽烟喝酒等外界伤害,就可能留在3个月后授孕的精子里,直接影响一个健康孩子的生成。  现在人都知道备孕,但多是“准妈妈”,提前半年就开始辞职,把家里的宠物扔了,之后专拣自认有营养的食物暴吃。其实,这些都是备孕过程中最不重要的。首先,怀孕是正常生理现象,不是生病,没必要为此像养病一样地“轻拿轻放”。其二,弓形虫只在猫身上携带,而且并非都携带,之前只要给猫做个免疫,完全不会影响到孩子。至于食物营养,怀孕后准妈妈应该增加的热量,也就是两袋牛奶的热量,按照这个热量去算一算,误以为含有维生素多而放肆吃的水果,多是过量的,因为水果的热量很高。

  真的要注意的是准爸爸的抽烟喝酒问题,它们直接影响精子质量,而且精子产生后可以存活3个月,也就是说,为了保证受精卵的质量,准爸爸至少要在准备授孕前3个月,最好是半年就戒烟限酒,因为酒精伤害过的精子生出的孩子,智力会直接受影响。

  同时,还要注意的是不要泡温泉,因为高温对精子的杀伤力很大,至少在备孕前3个月,准爸爸温泉这样的休闲要禁忌。另外,诸如长期将电脑放在大腿上等,热源、辐射源也会伤及精子,这也是准爸爸应该注意的。

  至于准妈妈,备孕之前最好在半年前就开始吃叶酸,并在准备怀孕前3个月,去医院做一个torch检查,可以发现是不是被一些致畸的病毒感染过,是不是产生了抗体,这是避免胎儿畸形的最好预防办法,远比在怀孕后再检查更有提示意义,也多了分补救的可能。

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