补钙强身食谱：洋葱虾肉馅饼

　　食谱原料：

　　洋葱，虾肉，小葱花，盐，鸡精适量。

　　制作方法：

　　1.将虾和洋葱剁碎放入碗中，再加入小葱花、盐、鸡精、海鲜酱油，搅拌成馅，备用;

　　2.将面和成面团后搓成长条，切出剂子，干成圆皮，包入馅做成饼;

　　3.平底锅烧热，放入植物油，放入做好的饼，小火煎至两面金黄后，沿着锅边加入少许的水，盖好盖，焖两分钟即可。

　　适合人群：

　　2岁以上宝宝

　　健康提示：

　　虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。