适合9个月以上宝宝吃,有平喘止咳作用,对哮喘的宝宝有很大的食疗作用。
食谱原料:白果5粒,大米15克,瘦肉15克,盐、油各少许。
制作访求 :1、白果去壳及芯、切碎。用油、盐将大米、剁碎的瘦肉末腌15分钟。
2、将适量水煮开后,加入所有材料煮成粥。
【要点】
大米、肉末腌制一会儿使其更加入味。
健康提示: 白果含多种独特成分,能够阻断哮喘激发进程中的一些重要化学反应,有补肺定喘、化痰的作用。白果肉粥对各种哮喘有辅助食疗之效。
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