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培养孩子自律,这样做


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作者:粒粒 标签:  更新日期:2017-02-28

  外甥和女儿手中的棒棒糖

  孩子的一举一动都是他内心世界的反应。家长足够细心的话,可以从宝宝的生活故事中深度挖掘他的性格,这样做,对于帮助孩子的成长非常有益。

  女儿三岁多时,一次我带着她,还有六岁的外甥在小区散步。快到一家小商店的门口时,女儿要求买一根棒棒糖,我给了她和外甥每人一块钱,让他们自己跑去买。 两个孩子欢天喜地地进去,又每人手里拿着一个棒棒糖,心满意足地出来。

  看来,糖的诱惑对于孩子来说真得是无法抵抗。事实果然如此,女儿迫不及待、三下五除二地就把糖纸拨开,贪婪地吮吸起来,神情无比满足,嘴角泛着亮晶晶的糖汁。

  再看外甥呢?他并没有拨开糖纸,而是静静地拿着糖,边玩边跟我们一起往回走。我问:“ 现在不吃吗?” 外甥说:“等会儿吃。” 气定神闲,不急不燥。

  后来,外甥第二天才吃了那根棒棒糖。

  当时,我就意识到了两个孩子的差异:女儿性格急躁,忍耐力不强,当然,她年龄略小。 而外甥呢,是个高情商小男孩,仔细观察的话,在平常他的很多举动里,都可以发现他的沉稳和擅于忍耐。

  这在心理学上,被称为:推迟满足感,是自律行为的表现之一。

  推迟满足感

  关于推迟满足感的解释,我们可以引用《少有人走的路》(【美】M·斯科特·派克)中的解释:

  “推迟满足感,意味着不贪图暂时的安逸,重新设置人生快乐与痛苦的次序;首先,面对问题并感受痛苦;然后,解决问题并享受更大的快乐,这是惟一可行的生活方式。”

  如果再用最通俗一点的话来说,就是心急吃不了热豆腐。越是可以忍耐当前诱惑和面对痛苦的人,越容易获得更多的快乐和取得更大的成绩。

  对此,有一个非常著名的实验,对这个道理进行了充分的验证。

  棉花糖实验

  40多年前,美国斯坦福大学的心理学家沃尔特·米切尔找了一帮学龄前儿童,分别给他们一个棉花糖:可以马上吃,但如果等15分钟以后再吃的话,就会多得到一颗棉花糖。

  实验人员说自己会在15分钟以后回来,而小孩子被一个人或两个人一起关在房间里,坐在桌前,手里拿着那个令人垂涎欲滴的棉花糖。

  后来的结果是,只有30%的孩子抵制住了诱惑,等实验人员15分钟后回来,又多得了一颗棉花糖。而其余70%的孩子,有的一秒钟也等不了, 有的猛瞪着棉花糖,不到30秒,就把它放进了嘴巴里。

  后来,实验人员对这帮孩子进行了跟踪。那时,他们都已经进入高中。

  米切尔发现,那些不擅长等待的孩子似乎更容易有行为问题,无论是在学样或在家里都如此。他们的SAT成绩较差,不擅长应对压力环境,有注意力不集中的毛病,交不到朋友。能够等待15分钟