半脚尖练习（三级）

儿歌名称：半脚尖练习（三级）
歌词：
快乐芭蕾（ZiZi Ballet琦琦芭蕾）考级教材
（准备音乐）
　　　1-8　面向把杆，双手扶把，双脚一位，头看1点，往上挺拔；
　　　1-8　双手扶把，双脚收回正步位，面向把杆，头看1点，往上挺拔；
　　　1-2　正步位蹲（plie），面向把杆，左手扶把，右手向旁指出，头转向3点，眼睛看右手；
　　　3-8　右手收回扶把，面向把杆，双脚正步位伸直双膝，头看1点，往上挺拔；

（1） 1-2　右脚半脚尖；
　　　3-4　右脚落回正步位；
　　　5-6　双脚正步位立半脚尖（releve）；
　　　7-8　双脚落回正步位
（2） 1-2　左脚半脚尖；
　　　3-4　左脚落回正步位；
　　　5-6　双脚正步位立半脚尖（releve）；
　　　7-8　双脚落回正步位
（3）、（4）重复（1）、（2）
（5） 1-2　双脚正步位蹲（plie），左手扶把，右手向旁指出，头转向3点，眼睛看右手；
　　　3-4　右手收回扶把，双脚正步位伸直双膝，头看1点，往上挺拔；
　　　5-6　双脚正步位立半脚尖（releve）；
　　　7-8　双脚落回正步位，伸直双膝；
（6） 1-2　双脚正步位蹲（plie），右手扶把，左手向旁指出，头转向7点，眼睛看左手；
　　　3-4　左手收回扶把，双脚正步位伸直双膝，头看1点，往上挺拔；
　　　5-6　双脚正步位立半脚尖（releve）；
　　　7-8　双脚落回正步位，伸直双膝；
（7） 1-2　右脚半脚尖；
　　　3-4　右脚落回正步位；
　　　5-6　双脚正步位立半脚尖（releve）；
　　　7-8　双脚落回正步位
（8） 1-2　左脚半脚尖；
　　　3-4　左脚落回正步位；
　　　5-8　双脚正步位立半脚尖（releve）；