手指上课(两手五指相顶)。
大门开了(两手拇指分开)。
小开门(两手小指分开)。
二门开了(两手食指分开)。
后门开了(两手无名指分开)。
中门也开了(两手中指分开)。
小朋友都进来了(两手十指交叉抱拳)。
教室门开了(两手拇指分开)。
老师走进来了(左手食指竖起)。
全体起立(交叉的十指全部伸展)。
坐下(两手交叉抱拳)。
报数1(手形同上，右手食指伸出，然后立即放下)。
2(左手食指伸出，以下动作同上)。
3(右手中指伸出，以下动作同上)。
4(左手中指伸出，以下动作同上)。
5(右用无名指伸出，以下动作同上)。
6(左手无名指伸出，以下动作同上)。
7(右手小指伸出，以下动作同上)。
8(左手小指伸出，以下动作同上)
大家早操一二一(先伸展左手手指，然后换右手。按口令左右手轮番伸展)。
一二一(先伸展右手手指，按口令右手左手轮番伸展)。
立定!解散(立下时停止运动，双手成交叉状，解散时两手放开)
